Taze Yaban Mersinli Yoğurtlu Enerji Barları
Tarife Giriş
Yaban mersinli yoğurt barları, taze yaban mersinleri, yoğurt ve çeşitli tahıllarla hazırlanan besleyici bir alternatif sunar. Enerji dolu bu barlar, kahvaltıda ya da ara öğünlerde tüketilmek üzere harika bir seçenektir. Yapımı oldukça kolay olan bu tarif, hem sağlıklı beslenmek isteyenlere hem de tatlı krizi tutanlara hitap eder. Sadece bir kaç adımda evde pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu barlar ile hem kendinize hem de sevdiklerinize sağlıklı bir seçenek sunabileceksiniz.
- Posiyon: 12
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 120
Malzemeler
- 300 gram yoğurt
- 150 gram yaban mersini
- 100 gram yulaf ezmesi
- 50 gram badem ezmesi
- 50 gram bal
- 1 tatlı kaşığı vanilin
- 1 çay kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- İlk olarak, yoğurdu bir karıştırma kabına alın.
- Yaban mersinlerini yıkayıp, yoğurdun içine ekleyin.
- Yulaf ezmesini, badem ezmesini, balı, vanilini, tarçını ve tuzu da ekleyip iyice karıştırın.
- Karışımı düz bir tepsiye dökün ve üzerini düzleştirerek sıkıştırın.
- Tepsiyi buzdolabında en az 2 saat dinlendirin.
- Dinlendikten sonra bar haline kesip servis yapın.
Püf Noktaları
Yaban mersinli yoğurt barlarını hazırlarken kullanacağınız yoğurdun taze ve yüksek kaliteli olmasına özen gösterin. Bal miktarını damak tadınıza göre artırabilir veya azaltabilirsiniz. Yoğurt barlarını dilimledikten sonra hava almayan bir kapta buzdolabında saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz. İsterseniz çeşitli kuruyemişler veya kuru meyveler ekleyerek lezzetini zenginleştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu yaban mersinli yoğurt barları, taze sıkılmış portakal suyu veya bir fincan yeşil çay ile harika bir kombinasyon oluşturur.
